Allgemeine Regeln und Motivation zum Abnehmen. Methoden zum Abnehmen durch richtige Ernährung mit einem Beispielmenü. Möglichkeiten zur Konsolidierung des erzielten Ergebnisses.
Eine detaillierte Beschreibung der Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, ihrer Vor- und Nachteile, gesundheitlichen Auswirkungen und Kontraindikationen. Beispielmenü, Rezepte und Regeln für die Herstellung von Getreide. Der richtige Ausweg aus der Monodiät.
